Bonjour. Aujourd'hui c'est jour de pesée. Verdict : 87.2 kg.
Soit 9.3 kg de perdus au total. A poursuivre.

Bonjour ce matin je suis à 86.2 kg. Par consequent cela représente 1kg de perdu sur la semaine et surtour 10.3 kg depuis le début de la demarche.

Je décide donc que le nouvel objectif est le pallier des 80 kg donc je vais essayer de m approcher au maximum d ici au 31 12.

bonne semaine

Bonjour ce matin je pese 84.9kg. Soit 1.3 kg de perdu sur la semaine et 11.6 kg depuis le debut. Attention plusieurs diners et autre prevus en octobre. On ne lache rien.

Bonjour.
Ce matin je pèse 84.3 kg avec 600 grs en moins sur une semaine. Au total 12.2 kg de perte sur la periode.
Bonne semaine.

Bonjour. Ce matin je pèse 83.2 soit 1.1 kg perdu sur la semaine et 13.1 kg depuis que je fais attention. Attention, deux diners prévus cette semaine. On ne lache et desormais je vise 80 kg au 31/12.

Bonjour ce matin je pèse 82.2 kg soit 1 kg de perdu mais ce fut assez difficile de tenir le cap. Au total 14.5 kg de perdu sur la periode totale. On ne lache rien .

Ce matin je suis à 81.8kg soit une petite perte de poids de 400 g en une semaine... le moindre ecart est vite impactant. 14.7 kg perdus depuis mi juillet. J'espère revenir la semaine prochaine en pesant moins de 81kg.

Bonjour. Deception encore pour le bilan de cette semaine. Je voulais parvenir sous les 81kg mais je suis à 81.5 kg ce matin. 15 kg de perdus depuis juillet mais je stagne depuis deux semaines.
Objectif sur la semaine pro, ne rien lacher , avancer petitement au besoin mais franchir le pallier sans reprise de poids.

Bonne semaine.

Adrien

Bonjour.
500 grs perdus cette semaine.
Je pèse donc 81 kg avec 16.5 kg en mois depuis mi juillet.
L'objectif reste identique aller sous les 80 kg.
Bonne semaine

Bonjour.
Ce matin j'etais à 80.6 kg. Soit 400 grs de perdus. C'est peu pour beaucoup d'efforts mais j'espere pouvoir atteindre les 80 kg .
Ne rien lacher !

Bonne semaine.

Bonjour. Ce matin je suis à 80 kg . 600 g de perdus sur la semaine et 16.5 kg en moins depuis mi juillet. Je suis content car apres la perte de 10kg rapidement c'etait la seconde etape de ma perte de poids.
Je vais maintenant me fixer comme objectif d'atteindre les 75 kg mais je pense que je n irai pas en deça. Ambitieux mais je tente. Bonne semaine.
Adrien

Bonjour. Ce matin je pèse 78.9 kg et j'ai donc perdu 1.1 kg cette semaine et 17.6 kg depuis mi juillet.
On ne lache rien et on vise les 75 kg même si je ne sais pas si j'y parviendrai.
Bonne semaine.

Bonjour. Je pèse 78.7 kg ce matin soit 200 grs de perdus sur la semaine. C'est une petite perte pour des efforts importants. Neanmoins on ne lache pas. Les fêtes risquent de me mettre en reprise de poids donc vigilance ....

Pour autant passez tous de bonnes fêtes !

Adrien

Bonjour à tous . Je pesais ce matin 80.5 kg soit 1.5 kg pris pendant ces quinze jours de fin d année et 15.9 kg de perdus depuis le 19 juillet.

Je vais cloturer là ce sujet en ouvrir un autre sur la prochaine phase de mon regime avec le but de viser 75 kg.

Je profite de l occasion pour presenter mes voeux aux autres personnes du forum.