Parfait!!!

c vrai ou tu rigole
et entree dimanche
carotte rapee/tomates/oeuf dur

j essaye vraiment d equilibre comme vous m avez appris

Ben non c'est vrai...
Pour dimanche si tu manges du poulet ne mange pas des œufs dur car 2 ouefs = un steak (ce sont des protéines).
Ensuite si tu manges une dizaine de frites avec ton poulet et des haricots verts , tu as presque pas fait d'écart, donc tu peux soit prendre un apéro , soit un dessert pour te récompenser de ta semaine mais le repas suivant ou précédant tu fais un peu plus attention.

Allez courage

merci bcp
je commence a avoir confiance en moi et en ce regimeou plutot ce requilibrage

C'est exactement notre but avant tout, que tu reprennes confiance en toi.

Tiens au lieu de parler de toi , parlons de tes petits....ils ont quel age, ils ont pas de pbl de poids, ils mangent bien 5 fruits et légumes par jour...Et oui c'est super important pour les petits, encore plus que pour nous

thomas va voir 4 ans bientot , le 11 mars, il fait 15 kg pour 1 m et des poussiere
manon 10 petit kilo elle arrive pas a prendre du poi
il on du mal avec les legume pffff

Tu sais c'est très très très important les fruits et les légumes pour les enfants, fait leur des purées de légumes par exemple ou des soupes mais surtout ne leur donne pas de mauvaise habitude surtout au niveau des sodas même a 4 ans c'est trop petit.
Je sais que les légumes n'aiderons pas ta puce a prendre du poids mais au moins ils lui donneront de bonne habitudes et surtout toutes les vitamines nécessaires au bon développement.
Tu sais qu'une alimentation trop grasse, trop sucrée, perturbe leur sommeil, les excite , et ne leur permette pas d'être attentif sur l acquisition des aptitudes.
J'ai appris ça récemment par ma tante qui avait des pbl avec ma cousine qui malgré son poids inférieur a la courbe a du faire un rééquilibrage car son comportement été perturbé et elle n'arrivait pas a apprendre a lire.
Heu en même temps je te raconte ça sans savoir comment ça se passe chez toi mais j'ai l'âme pipelette ce soir (c'est le week end)

Enfin l'équilibre c'est pour tout le monde même pour mon homme qui fais 68 kilos pour 1m93 MDR

je suis entiermene td accord avec toi
et toi tu fait bb kan
tu en a deja

Et puis cuisine les légumes avec eux , les enfants adorent mangé ce qu ils cuisinent , bien sur dans la limite de leurs petites compétences, tu peux expliquer a plus grand comment faire un repas équilibré et lui demander de t'aider a choisir les légumes de chaque repas en le nôment responsable des légumes MDR!!

oui je le fait deja
ilmange deja le soupe tout les soir

Non pas encore je t'ai dis que je ferais mon premiers en même temps que ton troisième et tu m'as dis l'année prochaine alors je t'attends MDR

Ne t'inquiète pas pour ta fille : tous mes enfants étaient au maxi pour la taille et au mini, voire en-dessous pour le poids.... Ils vont tous très bien, et franchement, quand on voit les soucis que l'on a pour perdre du poids, il vaut mieux qu'ils soient un peu maigrichon que trop enrobés !

heuu je pense que ca serai plus l annee d apres
en plus je part en voyage l annee prochaine
en egypte

Rassure moi tu pars pas toute l'année!!! Moi je parle de l'année de mise en route pas de l'année de naissance...Non mais je plaisante je pense que l'année prochaine je vais me lancer j'aurais 30 ans il est temps!!!

Je vois que tu prends de l'assurance, zaza. C'est bien!