Merci pour ton soutien!
Bon courage à toi aussi!

Je souhaite perdre 10 kilos voir 13.

Je me suis pesée aujourd'hui, Verdict: 78,500 donc -1kilos sa commence bien.

25/01/10=82.500
01/02/10=79,500
08/02/10=78,500

Menu du jour:
Matin: une tranche de blanc de poulet
Midi: un steack
Soir: 2 escalopes de poulet+ 1 verre de coca light+ fromage blanc 0%

bonjour alors dukAn ca marche pour vous, moi j'ai commencer il y a une semaine, g perdu 5 kg, je suis tres tres motivée, mais seule c pas evident, avez vous des conseils a me donner?

suite a deux grossesses a la suite g pris 25 kg, j'ai commencé a 104kg, aujourd'hui je suis a 99.8!
mon 1er objectif 80kg
mon deuxieme 75 kg